Kasdien po valandą paskirk vienatvei.
Viską daryk kuo paprasčiau.
Neperkrauk dienotvarkės.
Niekuomet nežadėk, ko negali ištesėti.
Namuose ir darbe sukurk tylią aplinką.
Visuomet nešiokis įdomią knygą.
Judėk — vaikščiok, šok, bėgiok, imkis mėgstamo sporto.
Gerk gryną šaltinio vandenį. Kuo daugiau.
Pasimėgauk pojūčiais.