Svarbiausia taisyklė: visiškai susikoncentruokite į tai, ką šiuo metu darote.
Palikite laiko svarbiausiems savo gyvenimo reikalams. Planuokite savo savaitę ir kiekvieną dieną.
Nesureikšminkite savęs. Tada nenusivilsite ir ne taip greitai įsižeisite.
Nereikalingi rūpesčiai dėl ateities mažina jūsų koncentraciją ir sukelia stresą. Sutelkite visą savo energiją į šią akimirką.
Išmokite mėgautis viskuo, ką veikiate.
Jei manote, kad reikia atlikti per daug, susirašykite visus darbus.
Retkarčiais pasidarykite sau „dykinėjimo dieną“.