Pradėk ir užbaik kiekvieną dieną relaksacija, malda, meditacija.
Kvėpuok giliai, sąmoningai bei dažnai.
Daug judėk – šok, vaikščiok, bėgiok, sportuok.
Daug juokis, daryk tai nuoširdžiai.
Nesistenk visiems įtikti.
Venk nuolat besiskundžiančių žmonių.
Saugok draugystę.
Puoselėk laimės pojūtį.