Pozityvus mąstymas yra puiki technika, tinkanti mūsų kasdienybei, kurioje gausu visko - tiek begalinės laimės ir džiaugsmo, tiek įtampų.
Matykite gėrį. Net jeigu viskas nesiseka ir jūsų nuotaika prasta, stenkitės įžvelgti aplinkoje gražius aspektus. Tai padės sumažinti įtampą.Neleiskite, kad mintys jus valdytų. Neigiamos mintys kelia bereikalingą įtampą ir didina stresą. Būkite savo minčių šeimininkas. Stenkitės nuvyti į šalį neigiamas mintis, keiskite jas teigiamomis. Tai padės išvengti streso.